Login

Lupa password?

Latest topics

» Hati-hati PARKIR DI MEGA MALL
Mon 16 Jul 2012, 11:31 by Hery R Suryo

» PARKIR DI MEGA MALL KACA MOBIL DIPECAH MALING
Sun 15 Jul 2012, 23:35 by Hery R Suryo

» tehniksi AC
Tue 22 May 2012, 01:13 by vendrik

» Pusat Franchise Murah Jagung manis,susu kedelai,es krim,teh,kopi,coklat,Jus Terkenal
Sun 07 Aug 2011, 17:28 by revoindonesia

» Peluang Jagung & Potensi susu kedelai
Sun 07 Aug 2011, 17:25 by revoindonesia

» SARAN: Keamanan Mall
Wed 29 Jun 2011, 17:51 by DH

» Ana Bodoh - Ayah Bodoh
Wed 29 Jun 2011, 14:49 by alexander

» SARAN: Warning AOWA
Mon 10 Jan 2011, 13:49 by handayani

» ESAI: Negara Manakah Terkaya di Dunia?
Wed 01 Sep 2010, 00:40 by Administrator

» Shuttle Bus MMBC vs London Bus
Mon 19 Apr 2010, 18:06 by Amy_phang226

» UCAPAN: Selamat Natal & Tahun Baru
Fri 25 Dec 2009, 05:08 by Administrator

» UCAPAN: Selamat 'Iydul Fithri - Mohon Ma'af Lahir dan Bathin
Sat 26 Sep 2009, 08:08 by Administrator

» KULTUM: SHILATURRAHIMI: Kenapa? Untuk Apa? Bagaimana?
Sat 26 Sep 2009, 07:38 by Administrator

» INFO: Hari-Raya Lebaran | 'Iydul Fithri 1 Syawal 1430 H = 20 September 2009 M
Wed 16 Sep 2009, 18:28 by Administrator

» LENSA: Wujud Nyata Toleransi Antar Umat Beragama
Fri 28 Aug 2009, 07:53 by Administrator

» PUASA: Jadwal Sholat dan Imsyak Ramadhan Seluruh Wilayah Indonesia
Sun 23 Aug 2009, 16:37 by Administrator

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #012: IndoMilk Fun Day
Tue 28 Jul 2009, 13:32 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #011: Lomba Jarimatika SeBatam 2009
Tue 28 Jul 2009, 13:20 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #010: BASIC
Tue 28 Jul 2009, 13:15 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #008: Audisi Bintang Indonesia
Tue 28 Jul 2009, 13:00 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #009: Modern Home Sweet Living Exhibition 2009
Tue 28 Jul 2009, 12:51 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #007: Atraksi Ban
Tue 28 Jul 2009, 12:26 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #006: Sekolah Djuwita National Plus
Tue 28 Jul 2009, 12:06 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #005: Gelar Seni-Budaya dan Atraksi Pencak-Silat Serumpun
Tue 28 Jul 2009, 11:43 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #004: Road To Champions
Tue 28 Jul 2009, 11:27 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #003: Fun Day
Tue 28 Jul 2009, 11:16 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #002: Management Event
Tue 28 Jul 2009, 11:06 by Admin

» FOTO: Cuplikan Galeri Foto MMBC #001: MMBC Personnel
Tue 28 Jul 2009, 10:25 by Admin

» INFO: Galeri Foto MMBC
Tue 28 Jul 2009, 09:55 by Admin

» RELIGI: Merenung Sejenak
Mon 20 Jul 2009, 13:25 by DH

» INFO: Uang Pecahan Baru Rp 2.000
Mon 20 Jul 2009, 08:15 by Admin

» NEWS: Jakarta Kembali Diguncang Teror Bom 17-07-09
Mon 20 Jul 2009, 08:10 by Admin

» DAFTAR: Provinsi Indonesia
Mon 20 Jul 2009, 07:43 by Admin

» SERBA-SERBI: Sesal Dahulu Pendapatan. Sesal Kemudian Tak Berguna
Mon 20 Jul 2009, 07:03 by Admin

» NEW FORUMER: Lam Kenal Cemuanya
Mon 20 Jul 2009, 06:58 by Admin

» KONFERENSI PERS SBY: INFO BIN: SBY Akan Ditembak Teroris di Kepala
Mon 20 Jul 2009, 06:51 by Admin

» UNIK: A Very Special Time Forever: 12:34:56 07/08/09
Sun 19 Jul 2009, 07:26 by Admin

» UCAPAN: Selamat Datang
Tue 14 Jul 2009, 05:47 by Admin

» INFO: Peta Jalan Darat RanMor Jawa - Bali dan Jarak Antar Kota
Sat 11 Jul 2009, 08:59 by Admin

» LENSA: Presiden Indonesia
Thu 09 Jul 2009, 03:49 by Admin

» TEKNOLOGI: Kasus Prita dan Teknologi Marketing 2.0
Tue 30 Jun 2009, 13:58 by Admin

» MMBC: Kompetisi Blogger
Fri 15 May 2009, 13:33 by Admin

» WTA: Harga Sewa di Mega Mall Batam Centre
Fri 20 Feb 2009, 17:09 by Tamu

» UCAPAN SELAMAT: Merayakan Cap Go Meh 2560
Sun 08 Feb 2009, 15:56 by Admin

» UCAPAN SELAMAT: Tahun Baru imlek 2560: Gong Xi Fat Cai
Mon 26 Jan 2009, 06:25 by Admin

» UCAPAN SELAMAT: Tahun Baru imlek 2560: Gong Xi Fat Cai
Mon 26 Jan 2009, 06:22 by Admin

» saran untuk management MMBC
Sat 27 Dec 2008, 17:49 by HellScreamers

» Minum kopinya bukan cangkirnya
Thu 27 Nov 2008, 19:32 by DH

» Apalah artinya HARTA namun keluarga dilupakan ? cuplikan dari kutafx
Thu 21 Aug 2008, 09:40 by DH

» Hotel Puri Saron Baruna
Wed 20 Aug 2008, 14:11 by DH

Berita Terkini


BERITA TERKINI MEDIAMASAPAGINA INDEKS

Provided By:
Web Administrator MMBC


Provided By:
Web Administrator MMBC


Provided By:
Web Administrator MMBC


Top posters

Admin (182)
 
DH (122)
 
Administrator (20)
 
PAT (12)
 
yopi_jakarta (6)
 
mmbc (3)
 
DD (3)
 
arya2502 (3)
 
JingleJuice (2)
 
revoindonesia (2)
 

Statistics

Total 373 kiriman artikel dari user in 187 subjects

Total 109 user terdaftar

User terdaftar terakhir adalah namakurr

User Yang Sedang Online

Total 2 uses online :: 0 Terdaftar, 0 Tersembunyi dan 2 Tamu

Tidak ada


[ View the whole list ]


User online terbanyak adalah 145 pada Wed 02 Mar 2011, 02:52

Internet Banking

MMBC Blog Select

MMBC Blog RSS Feed

MMBC blog @ blog

MMBC blog @ word press

MMBC blog @ multiply

Poll

Kenapa Anda berkunjung dan atau berbelanja ke Mega Mall Batam Centre?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lihat Hasil


    cara aman tidur untuk ibu hamil

    Share

    DD

    Female
    Reputasi : 0
    Poin : 3071
    Banyak Pemposan : 3
    Sejak : 11.07.08
    Lokasi : Jakarta
    Status Kawin : Single
    Pekerjaan | Profesi : Karyawati
    Hobi : Traveling & makan
    Pesan : Buat hidup semudah mungkin

    default cara aman tidur untuk ibu hamil

    Post by DD on Sat 12 Jul 2008, 10:17

    Bagaimanakah Posisi Tidur Yang Baik Selama Kehamilan?
    Banyak ibu hamil yang bingung harus tidur dengan posisi yang bagaimana? Dan apakah bayinya aman dan merasa nyaman?
    Sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik selama kehamilan?


    Pada kehamilan trimester awal ibu hamil dapat tidur dan beristirahat
    dengan berbagai posisi apapun yang penting dapat memberikan rasa nyaman
    untuk ibu.

    Ibu hamil sebaiknya tidak perlu kuatir bayi dalam kandungan anda
    merasa tak nyaman atau berbahaya, karena tubuh ibu di ciptakan begitu
    unik sehingga dapat memberikan perlindungan, juga janin dalam kandungan
    anda tidak pernah merasa tak nyaman karena janin dalam kandungan
    mengapung dalam cairan ketuban dan mempunyai ruang sendiri untuk
    bergerak bebas.

    TIDUR DENGAN POSISI TENGKURAP
    aman saja buat ibu hamil tapi
    biasanya pasa kehamilan trimester pertama, adanya pembesaran payudara
    dan juga payudara lebih sensitive akan menimbulkan ketidaknyamanan
    untuk tidur tengkurap, dan pada saat dimana perut anda sudah mulai
    membesar (awal 14 minggu) tidur dengan posisi tengkurap menjadi sangat
    tidak nyaman karena anda harus menyokong paha dengan bantal untuk dapat
    tidur tengkurap karena perut yang mulai membesar. Dari suatu survey ibu
    hamil yang tidur dengan posisi tengkurap sebelum 16 minggu 1% tapi
    setelah lebih 16 minggu menjadi 0 %.

    TIDUR DENGAN POSISI TELENTANG
    , dianjurkan setelah kehamilan
    16 minggu ibu hamil untuk tidak tidur telentang, karena dengan tidur
    posisi telentang anda meletakan seluruh berat rahim ke bagian belakang,
    usus, dan vena cava inferior. Tidur posisi telentang juga dapat
    meningkatkan resiko sakit pinggang, wasir, dan gangguan pencernaan, dan
    menganggu pernafasan dan sirkulasi. Posisi tidur telentang pada
    trimester ke dua dan tiga juga dapat mempengaruhi tekanan darah. Untuk
    beberapa wanita, menyebabkan penurunan tekanan darah yang membuat
    mereka merasa pusing, untuk yang lain, malah meningkatkan tekanan
    darah. Pada kasus kehamilan dengan tekanan darah tinggi tidur dengan
    posisi telentang sangat TIDAK dianjurkan.

    Sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik?

    Belum ada penelitian lebih lanjut tentang posisi tidur yang aman
    untuk wanita hamil, tapi sangat dianjurkan setelah kehamilan 16 minggu,
    sebaiknya ibu hamil tidur dengan POSISI MIRING KE SISI KIRI,
    karena posisi ini memberi keuntungan untuk bayi anda untuk mendapatkan
    aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke plasenta karena adanya vena
    besar (vena cava inferior) di bagian belakang sebelah kanan spina yang
    mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung. Juga dapat
    membantu ginjal untuk membuang sisa produk dan cairan dari tubuh ibu
    sehingga mengurangi pembengkakan pada kaki, pegelangan kaki dan tangan.

    Tidur POSISI MIRING KE KANAN, juga baik, anda dapat menganti posisi miring kekanan-kiri untuk membuat anda tidur lebih nyaman.

    Jika anda terbangun malam dan menemukan anda tidur telentang,
    jangan kuatir,---anda tidak melakukan seseuatu yang mencelakai bayi
    anda. Kembalikan saja ke posisi miring. Lagipula pada kehamilan lanjut,
    dimana perut sudah membesar, disertai kondisi lain seperti kram, sering
    kencing, kontraksi palsu, bayi anda yang menendang perut, rasa asam
    lambung yang meningkat yang akan menyebabkan ibu akan terbangun
    beberapa kali di malam hari sehingga ibu sudah pasti akan berubah
    posisi tidur beberapa kali karenanya dan otomatis tidak seterusnya
    tidur dengan posisi telentang.

    Tips: Untuk tidur dengan posisi miring yang lebih nyaman
    taruhlah bantal diantara dengkul anda dan satu dipunggung anda. Atau
    anda dapat membeli bantal khusus ibu hamil.

    Sumber : Dr.Suririnah-www.infoibu.com


      Waktu sekarang Thu 08 Dec 2016, 01:15